Maîtriser l’anxiété et les différents troubles anxieux tels que phobies, crises de panique, TOCS, TICS nerveux, problèmes de peaux…   En vous permettant aux gens d'anticiper et de contrôler les inconforts physiques et mentaux face à la situation anxiogène.

« Ce n’est pas du futur que tu as peur; ce qui te rend anxieux c’est de répéter le passé! »

De la conception à l’allaitement, en passant par tous les petits et gros malaises jusqu’à l’accouchement, l’accompagnement à la grossesse par l’hypnose est une alternative très intéressante à utiliser pour vivre l’expérience la plus mémorable et extraordinaire qui soit.

« Vivre la naissance d’un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot MIRACLE ».

Les phobies paralysent bon nombre de gens à faire des choses dont ils voudraient faire...  L'hypnose permet de vaincre ces peurs démesurées, de les apprivoiser afin de pouvoir aller de l'avant sans se restreindre à cause de craintes disproportionnées.

Que ce soit pour des entrevues, des exposés oraux, l'apprentissage d'une nouvelle langue, l'affirmation de soi, prendre la parole devant des gens ou le fait de sortir de sa zone de confort tout simplement, la confiance en soi est primordiale...  Nous avons tous des habilités, des ressources enfouies à l'intérieur de nous que l'hypnose peut réveiller.

Répéter des comportements sans que l'on s'en aperçoive...  Se laver les mains encore et encore et encore...   Aller revérifier 4-5 fois si les portes sont barrées ou si on a tout fermé les lumières avant de quitter... Maintenir des rituels... ce sont des comportements que l'on peut avoir sans s'en rendre compte alors que tous les autres s'en aperçoivent...

Tout plein de facteurs jouent sur l’humeur.  Personne n’est à l’abri d’une période sombre, d’un découragement profond.  Avec l’hypnose, on transforme les pensées, on intègre de meilleures routines et habitudes de vie, on va s’ancrer aux choses qui se passent bien afin de donner moins de place à ce qui est plus difficile… On va de l’avant en donnant des outils pour rendre la vie plus légère en prenant une chose à la fois…

Grâce à l’hypnose, il est beaucoup plus facile d’arriver à changer des patterns nuisant au bien-être des patterns nuisant à la santé en les remplaçant par de nouvelles habitudes, en les remplaçant par de nouvelles routines saines… Saines au niveau physique… saines au niveau émotionnel…

« Les changements ne se produisent que lorsque nous faisons quelque chose qui va totalement à l’encontre de toutes nos habitudes»

L’hypnose permet de trouver un sens à la douleur afin de mieux la gérer…. en la transformant, en la déplaçant, en la réduisant afin d’en avoir un meilleur contrôle.

« Les maux du corps sont les mots de l’âme ».

L’hypnose aide à changer certaines habitudes pour permettre d’en intégrer de nouvelles qui sont plus acceptables au niveau des habitudes alimentaires…  On peut remplacer le besoin de sucre par une envie irrésistible de boire plus d’eau… ou d’aller prendre une marche…  Évidemment, il est de votre responsabilité de trouver les habitudes acceptables que vous désirez mettre de l’avant…

Utiliser l’hypnose pour retrouver des ressources enfouies à l’intérieur de soi permet d’atteindre des sommets que l’on croyait inaccessibles auparavant.  Compétitions sportives, nouvelle routine, présentation d'un exposé oral, entrevue pour un emploi...

« Fixer des objectifs est la première étape pour transformer l’invisible en visible ».

Jalousie, colère et impulsivité, crise de larmes et manque de tact sont des comportements dont on peut avoir un meilleur contrôle en utilisant l'hypnose comme outil.

La perte d’un être significatif ou la perte d’une situation à laquelle on tenait, nous amènent à traverser différentes étapes qui peuvent être douloureuses pour plusieurs d’entre nous ce qui nous empêchent d’accepter la situation et d’aller de l’avant.  L’hypnose peut servir d’accompagnement pour mieux gérer les émotions reliées aux différentes étapes d’un deuil.

« La fin de quelque chose est toujours le commencement d’autre chose ».

Faire le point sur ses forces professionnels,  améliorer ses défis reliés à la tâche de l’emploi, développer ses aptitudes… vouloir changer de domaine professionnel et/ou améliorer ses relations interpersonnelles… Augmenter sa motivation… Développer son leadership et sa confiance en soi…  sont plusieurs défis que je vous aide à relever avec l’hypnose…

« L’estime de soi est l’estimation de la distance entre ce que tu crois être et ce que tu es». Confiance en soi - Estime de soi – Se pardonner – Troubles de l’humeur – Doutes – Incertitudes – Crise identitaire – Se libérer du regard des autres en devenant fier de qui l’on est – Affirmer ses besoins – Respecter et faire respecter ses valeurs.

« S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie! »

Faire de la création artistique en imaginant être dans la peau de son artiste préféré… ou apprendre plus facilement un art dont on souhaite exploiter davantage…  Créer en se connectant avec le subconscient pour permettre à la créativité de s’exprimer.

Présent dans tous les domaines de la vie... Un taux de stress trop élevé nuit à la santé… Le stress bien dosé, lui, permet de se surpasser… Tout est dans la façon de le gérer… Lâcher-prise et Profiter du moment présent… Être positif et serein…

« Notre plus grande arme contre le stress Est notre capacité à choisir une pensée Plutôt qu’une autre. »

L’hypnose étant un état de conscience modifié se situant entre l’état d’éveil et le rêve, permet au corps de se détendre… tout en ayant un lâcher-prise du corps… un lâcher-prise des pensées entraînant un relâchement complet favorable à un sommeil réparateur et continu.

« Le manque de sommeil est souvent associé à l’inquiétude excessive ».

Avec l'hypnose, on arrive à reprendre le contrôle de son corps...Craquer des doigts, raclement de la gorge, clignement des yeux, bruits de bouche, se ronger les ongles, et toutes autres habitudes qui nous énervent, sont des comportements que l'on peut avoir sans s'en rendre compte alors que tous les autres s'en aperçoivent...  Avec l'hypnose, on arrive à reprendre le contrôle de son corps..